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冬の水分補給
2017年12月18日
皆様、お仕事お疲れ様です。
外でお仕事をされている方は、あったかいとこにいくと体調がすぐれず、
内の暖かいところでお仕事をさている方が、寒いとこにいくと体調がすぐれず、
ほんと体調管理は、難しいものです。
ところで、水分補給はしてますか?
夏は熱中症予防に、こまめに水分補給をしていたのに・・・
人間の体の約60%は水分です。
これは季節が変わってもあまり変化ありません。
水分摂取が少ないと、血液の粘度が上がり、いわゆる「ドロドロ」の状態となります。
それが原因で血管が詰まりやすくなり、結果として脳卒中や心筋梗塞を引き起こす可能性が高くなります。
予防のためにも冬にも水分補給を忘れずにお過ごしください。