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体調管理
2017年4月19日
こんにちは。
季節の変わり目、暑かったり・寒かったりします。
私は健康診断を終えて、見事に再検査項目が・・・(笑)
さて、そんなところで最近体調管理のためテルサのトレーニング室でランニングに励む今日この頃です。
やはり運動をすると夜もぐっすり眠れますし、体調も良い気がします。
運動を終えた後のシャワー(無料)も格別です。
ジムは初めて、何をやればいいのか?という方は、お気軽にスタッフに
お尋ねください。
トレーニングメニューの相談もさせていただきます。